po prostu

"automatycznie przyjął na siebie wyrok" lol A ja mu się nie dziwię wcale. Chce chłopina zarobić po prostu. Nadstawi ryja trochę i pare tysięcy wpadnie. Robota jak robota. Po co ma się przykładać jakoś specjalnie do treningów, przecież dobry nie będzie nigdy, a tak złapie trochę grosza. Skoro japończykom nadal się podoba to problemu nie [...]

[...] przed jedną roboczą serią, musisz zrobić ze co najmniej 2 serie rozgrzewkowe (np. 50% i 75% ciężaru docelowego) co do dobierania ciężaru początkowego na ten plan, to po prostu mierzymy swoje 5powt max dla tych ćwiczeń, i zaczynamy z ciężarem o 30% mniejszym. (70% ciężaru dla 5powt max). progresja 2.5kg na każdą sesje, w przysiadach i MC [...]

chlopaki, jedno pytanie: po co sie zabijacie o mase? ..nie wiem, ja tego nie lapie po prostu :/ chce przypakowac!

woda destylowana to po prostu woda bez zanieczyszczen i innych wtracen, czyli rowzniez mineralow wartosci odzywczych to raczej zadna woda nie ma ale mineraly tak dlatego pijmy mineralna najlepiej sredniozmineralizowana Pzdr

Sylwetka bardzo dobra jak na taki staż :) nogi masakra po prostu P.S. już kolegę widziałem na forum kiedyś Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2008-09-24 21:11:51

jeśli chodzi o typ budowy to jest już po prostu czepianie się, tych rzeczy nie zmienisz. proporcja szerokości barków do talii (przodem zwłaszcza), spora dupa, budowa klatki przypominająca z lekka "cycki"... jedyne co możesz zmienić zasadniczo to poprawić ramiona, bo te odstają. 41 w łapie przy twoim wzroście nie pasuje do ogromnych [...]

Ha :) Ostatnio słuchałem w jakichś ścierwomediach, że w Polsce ludzie na starośc sie strasnzie starzeją ze nie podróżują nie zwiedzają, po prostu "zamykają" się i czekają śmierci. I na przykład pokazywali niemiaszków ze tam starzy ludzie robią wiele ze dla nich zycie sie nie skończylo itp.. I sie dziwią czemu w Polsce tak nie ma, że to złe [...]

[...] 2 raz taką robote , widocznie miałem farta najpierw rodzinne miasto teraz Wrocław. Gdybym do wszystkiego podchodził z zimną matematyką to bym spadał za granice, ale ja po prostu wierze że za pare lat będę "kimś" tutaj, tam myślę że byłbym zawsze robolem, chociaż chvj wie, mam poczucie obowiązku itd więc może by to docenili. Kult, na Twoim [...]

kult przepraszam bardzo ale, przestan caly czas spamowac...w kazdym temacie cie pelno to jest lekka przesada.sam gdy widze twoj nic to po prostu omijam. nie bierz tego do siebie ale przystopuj naprawde.

Ekstrapolując to na polską rzeczywistość, 50% może nie żyje jak chce ale polowa z tego po prostu nie chce nic zmieniać.

[...] Wyklętymi, dawno miałem Ci dać ale wypadło mi to z głowy. Natomiast co do samej diety to MOIM zdaniem najlepiej jest chyba obudzić się 15śćie minut wcześniej, zaplanować mniej więcej co się będzie jadło, policzyć kalorie tak żeby bilans się zgadzał i tyle. Bo trzymanie się sztywno przez dłuższy czas tej samej diety jest po prostu nieprzyjemne.

Powrót do aktywności fizycznej po chorobie, przeziębieniu czy po prostu długiej przerwie może być trudny, ale wcale nie musi, jeśli tylko zrobisz to z głową. Osłabiony chorobą organizm lub w nieco gorszej formie po długiej przerwie potrzebuje odpowiedniego traktowania, by szybko odzyskać kondycję. Najgorszym błędem, jaki możesz popełnić, to [...]

[...] Ty za to chyba nadal nie umiesz czytać...napisałem dość wyraźnie że trzeba coś dodać do posiłku PRZED TRENINGIEM czyli tego twojego BANANA, a w linku który podałem przedtem banan i białka jaj są podane w przykładowym posiłku PRZED TRENINGIEM. Nie wiem po co to powtarzam znowu...POSIŁEK Z KUBUSIEM nie jest ułożony, po prostu nie wiem co tam dać!!

Procent tkanki wykonywany był w poradni u mnie w mieście tzw. Analiza składu ciała, ale tez robiona na takie wielkiej wadze po po prostu bez jakiś specjalnych wyników tylko z karteczka jak paragon, według tamtejszej Pani co to wykonuje ta która mam aktualnie jest okej i nic więcej w ramach tego badania nie chciała poradzić A co do przerw to [...]

[...] masz zamiar przenieść ją do MMA ? Sam zobaczysz jak. Wielu z nich myśli że rozwalą mnie w parterze, pójdą po obalenie itp rzeczy. Ale ja nie zejdę do parteru, to się po prostu nie stanie. Mam jednego z najlepszych trenerów w MMA na świecie, jest nim mój ojciec. Wiesz o czym mówię ? On jest jednym z oryginalnych fighterów śmierci. Oni [...]

1. Nie ma lepszego wyjścia. Są po prostu dwa inne. 2. Tak. 3. Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi ich źródłami: https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY%2C_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html 4. Nie wiem niestety jakie czytałeś. Ciężko się do tego odnieść. Na potreningu.pl masz sporo artykułów. 5. Według mnie nie jest to dobre rozwiązanie. [...]

[...] strzały przez prawie 5 rund jak Westerplatte i w końcu wykorzystał braki bjj u Sonnena. W drugiej walce Sonnen podniesie rękawice. Proszę Was nie róbcie jaj z tym dopingiem u Sonnena i kontuzją u Silvy. Doping stosuje każdy, a Sonnena po prostu złapali, a rzekomej kontuzji Andersona wszyscy dowiedzieli się dopiero jak Chael nim wytarł ziemie.

Demon3 - mylisz się, to są po prostu najniższe skuteczne dawki. A jak chcesz kupować zambona 2mg to najlepiej już teraz otwórz sobie linię kredytową w jakimś porządnym banku. Wyjdzie cię to koszmarnie drogo, zainteresuj się raczej stanabolem 5 mg - dużo tańsze. Elite - osobiście brałem ok. 35mg wina co drugi dzień (strzał) i byłem zadowolony z [...]

[...] - 10gr CP przed treningiem - porcja NitroII po treningu - porcja CP DNT rano CP w plowie dnia Nitro po drodze 2x białko czy mogę brać białko razem z CP czy są jakieś przeciw wskazania tak jak np w NitroII pisze żeby odczekać jakieś 30-45min, tzn nie chodzi mi żeby "jednym zapijać drugie" po prostu przerwa miedzy nie trwała by aż tyle

[...] Była na forum ankieta i większość zaznaczyła właśnie w przedziale 17-18, wielu też miało poniżej. Według Men's Health średni obwód męskiego nadgarstka to 15,5-17,5 cm. Po prostu musicie mieć na uwadze to, że teraz ludzie są coraz wyżsi, ale też coraz drobniej zbudowani- drobniejsze kości, mniejsza masa mięśniowa. Pokolenie naszych ojców było [...]